Bomboane raw ( cea mai simpla reteta )

Dragele mele,
Mai nou imi place sa experimentez retete raw ( doar dulciurile, momentan)
Imi place langa cafea, dimineata sa am ceva dulce, asa ca aleg ceva sanatos.
Aceasta este o reteta foarte simpla, nu am citit-o nicaieri, pur si simplu, am pus tot ce aveam prin casa 🙂

Avem nevoie de :
1 cana de caju
1 cana de nuci romanesti
1 lingura fulgi de cocos
1 cana de prune uscate
1 lingura de miere
1 lingura si jumatate de unt de cocos

Primele 2 ingrediente se pun in robotel si se mixeaza, fin…( robotelu meu nu-si face chiar cea mai buna treaba, din pacate…nu iese o pudra fina…dar merge, se simt ingredientele mai mult daca nu e facuta o pudra )
Se rastoarna compozitia intr-un bol si urmeaza : prunele, mierea, untul de cocos, cacaoa si vreo 2 linguri din prima cmpozitie)
Dupa ce s-au maruntit toate, se pun intr-un vas si se amesteca bine de tot!
Urmeaza apoi sa facem aceste bile, nu prea mari, dar nici foarte mici, cum sunt cele de “rafaello”

Asta a fost tot! 

Se tin la fridider, dupa 2-3 ore sunt mult mai gustoase 🙂
Eu le prefer dimineata, langa o cafea!
Sper ca v-a placut reteta, mai am si alte retete la fel de rapide cu alte ingrediente, am sa vi le spun si pe acelea intr-o postare viitoare!

2 Comments on Bomboane raw ( cea mai simpla reteta )

  1. Raluca
    April 10, 2015 at 2:12 pm (5 years ago)

    daca hidratezi de pe o zi pe alta nucile, caju-ul si prunele, rezultatul obtinut va fi unul mult mai "fin"

  2. Gabriela Popescu Gorgan
    April 10, 2015 at 2:13 pm (5 years ago)

    Acum m-am grabit putin si nu le-am hidratat. Data viitoare (probabil chiar sapt. viitoare) asa am sa fac. Mersi Raluca 🙂